砂锅菜是现在比较流行的菜式之一，它的特点就在于味道鲜香、口感醇厚、菜肴热烫，不但菜品鲜美，而且有易于肠道吸收。砂锅菜让人看起来有一种返璞归真，健康营养的感觉，其独特的风味，食物的热气阵阵扑鼻而来，大受人们的喜爱，当平时忙碌偶尔小聚时，都会点上一份砂锅菜，食材的鲜美打开人的味蕾，热气的升腾带来一种温馨的画面，让人在一种愉悦的环境中享受美食。

一、砂锅菜的制作以及经典菜式

(相关资料图)

砂锅菜能做出的菜式很多，比如有带汤的，汤汁浓稠的，还有干烹等之类菜式，其主要以焗、烧、焖、炖、煨等烹饪方法为主，做出的经典菜式也很多，比如砂锅焗鱼头、砂锅烧东坡肉、砂锅焖羊肉、砂锅炖蹄花，砂锅煲粥等，砂锅菜系列不仅能用来烹制肉类，也能用来做素材，比如砂锅娃娃菜，砂锅芦笋等之类素材，砂锅菜主要以鲜香、味醇，热烫等特点流行于全国各地。

在砂锅菜系列当中，虽然种类繁多，食材丰富，好像看起来很杂乱，其实砂锅菜主要可以分为三大类做法，一类是食材直接生鲜制作，一类是食材半熟制作，一类是食材全熟

上面介绍的几点就是砂锅系列，食材主要的三类做法，不论是生鲜、半熟、全熟，其菜肴目的就是融入砂锅特色。

二、砂锅菜的特点

1.持续保温，能给菜肴持续加热的方式很多，比如干锅、火锅、煲、罐之类，而砂锅与之不同的特点就是壁厚传热慢，更偏向保温，食用美食时更多是为加温，而不加热，其他盛器加热快，冷的也快，所以称为加热，而不是加温。

2.菜肴鲜香，因为砂锅一般为陶瓷器皿，炖煮出来的食材有煨出来的那种鲜香。就像生活中用陶瓷罐煨出来的汤含有其独特的鲜香，这是其他煲汤工具不能比的。

3.食材营养，食材在砂锅中能更好的保证营养成分少流失。因为砂锅传热慢保温的特性，砂锅中沸而不腾，始终是小火慢炖的状态，食材营养成分不会随沸腾而流失。

砂锅制作的菜肴虽然美味又营养，但是因为砂锅材质原因，在使用时也得注意安全，避免烫伤或砂锅炸裂，需要注意下面几种。

～～砂锅焖鱼头～～特点：味道鲜美，口感醇厚，咸鲜微辣

第一步：准备食材

主料：鱼头1个（1500g左右）

辅料：生姜、大葱、洋葱、蒜仔、生粉6g，辣椒3g

调料：盐3g、鸡精6g、味精6g、耗油4g、生抽8g、美极鲜5g、辣鲜露3g、香www.nfysw.com辣酱5g、麻辣鱼3g、猪油10g、料酒4g、陈醋5g，胡椒粉3g。

第二步：食材处理

第三步：开始制作

1.锅中烧油，油温7层（190度左右）放入腌制好的鱼头，炸至鱼头表面焦黄，然后捞出沥油，摆入砂锅。

2.调制碗汁，把所有剩余调料都放入碗中搅拌均匀然后倒入砂锅中，再把猪油放入，再加入高汤2000g（家中没有就直接放白水）。

3.盖上盖，大火烧开，然后转小火焖制15分钟左右即可。

==》砂锅焖鱼头疑惑解答

问：砂锅菜肴是不是都有特制的砂锅酱？

用料：蒜蓉800g，姜末300g，排骨酱300g，柱侯酱300g，桂林蒜蓉辣椒酱200g，香辣酱500g，麻辣鱼200g，腐乳300g，老抽100g，麻油60g，美极鲜200g，鱼露200g。

先将蒜蓉炸干成金黄色捞出备用，锅内放适量油把姜末爆香，然后加入5斤左右食用油，先放酱料熬制30分钟，在放入调料小火熬制1个小时左右即可。酱料酱香浓郁，香辣适口，每次用根据食材加入少量即可。

==》砂锅焖鱼头制作小技巧

1.鱼头选用大一点的，最好的是胖头鱼鱼头或者雄鱼头，这两种鱼头的蛋白质胶质比较多，适合做鱼头菜肴。

2.做鱼头时一定要处理干净，鱼头腥味比较大，其牙齿和不能食用部分必须清除干净，留下可以食用的部分。

3.鱼头腌制一是为了增加底味，而是去腥，放入生粉是为了下一步炸制时，不容易散烂掉，也是为了增加嫩滑的口感。

4.炸制的时候要注意安全，油温必须控制好。由于腌制的鱼头会有水分，下锅是要注意与锅保持距离，油温太低容易散，太高容易焦糊。

5.放入猪油是为了增加口感和鲜香，没有好汤的时候猪油可以适量加多点。

6.由于这个砂锅鱼头是半熟制作，所以调味时需要一次性调到味，如果无法把握，中途可以试味添加。

7.时间要根据鱼头熟的程度来控制，太过容易散烂不成型，时间不够又不入味，所以要根据情况而定。

砂锅主要以焗、烧、焖、炖、煨等烹饪方式为主，可以制作带汤或汤汁浓稠或干烹之类菜式，可以制作肉类也可以制作素菜类，食材以生鲜、半熟、全熟三类形态放入砂锅中制作出菜肴，砂锅菜肴主要特点是鲜香、味醇、热烫，可以保证食材的度温，鲜香以及营养减少流失。上面以砂锅焖鱼头为例，介绍了其做法和细节，提现了砂锅菜肴的特色。